시스테인은 단백질의 구성 요소 역할을 하는 아미노산입니다. 보충제로 복용시에는 일반적으로 N-acetyl-L-cysteine 혹은 NAC의 형태입니다. 몸은 NAC를 시스테인으로 전환한 다음 글루타티온이라는 항산화제로 전환시킵니다. 항산화제는 세포막과 DNA를 파괴하는 자유 라디칼로부터 우리 몸을 방어합니다. 하지만 시스테인에는 독성이 있습니다. 그 위험성과 부작용에 대해 알아보겠습니다.
엘시스테인 부작용
시스테인의 독성
7g이상 섭취시 사망에 이를수도 있습니다. D-cystine, 5-methyl cysteine, D-cysteine 과 같은 다른 형태인 경우에도 마찬가지입니다.
알러지
입술,눈 부분의 부종을 포함한 심각한 알러지 반응이 있을 수 있습니다.

신경계
현기증이나 두통, 졸음과 같은 중추 신경계 부작용을 경험할 수 있습니다.

폐와 호흡기
가슴의 압박감, 입의 무감각, 졸음, 콧물 등과 같은 증상이 있을 수 있으며 천식을 앓고 있다면 증상이 더 심해질 수 있습니다.
방광염
방광염을 앓고 있다면 L-시스테인은 피하시는 것이 좋습니다.
호모시스테인
심장 질환과 연관된 아미노산인 호모시스테인의 수치를 증가시킬 수 있습니다.

위장장애
다음과 같은 증상이 있을 수 있습니다.
구토
설사
복부 통증
가슴 앓이
직장 출혈
소화 불량, 트림, 복부 팽만, 가스, 식욕상실
메스꺼움
약물 상호작용
L-시스테인 사용은 시클로포스파미드cyclophosphamide, 프레드니손prednisone, 아자티오핀azathioprine과 같은 면역 억제 약물의 효과를 향상시킬 수 있으므로 복용전 의사와 먼저 상담하시는 것이 좋습니다. 마찬가지로, 이소소르바이드isosorbide, 니트로글리세린nitroglycerin과 같은 흉통 치료에 사용되는 약물 또한 L-시스테인과 함께 복용하면 강해집니다. 더불어 심한 두통과 같은 부작용의 위험을 높일 수 있으며 혈압을 떨어 뜨릴 수 있으므로 복용전 전문의의 상담을 받으시는 것이 좋습니다.
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