베타시토스테롤은 많은 식물에서 발견되며 콜레스테롤과 비슷한 화학 구조를 가진 식물성 스테로이드의 일종인 피토스테롤phytosterol입니다. 우리 나라에서는 잇몸 영양제로 많이 알려져 있지만 실제 효능은 훨씬 다양합니다. 베타시토스테롤의 효능과 복용량 및 부작용에 대해 알아보겠습니다.
베타시토스테롤 효능
전립선
베타시토스테롤은 전립선 비대증 치료에 유럽에서 오랫동안 사용되어 왔습니다. 비뇨기 혈류 감소와 같은 전립선 비대증의 증상을 감소시켜주고 DHT(dihydrotestosterone)호르몬의 생산을 막아줍니다.
전립선 암세포의 성장과 전이를 감소시키고 세포의 사멸을 유도하기도 합니다. 미국 FDA에서는 전립선 비대증의 치료제로 승인을 하지 않았지만 유럽에서는 처방되고 있습니다.
고지혈증
베타-시토스테롤Beta-Sitosterol은 높은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 낮춥니다. HDL과 좋은 콜레스테롤 및 트리글리 세라이드(중성 지방)에는 영향을 미치지 않습니다. 장에서 콜레스테롤의 흡수를 약 50퍼센트까지 줄여 줍니다.
호르몬
베타시토스테롤은 5알파 환원 효소의 활성을 억제함으로써 테스토스테론을 DHT로 변환하는 속도를 늦출 수 있습니다. 안드로겐성 탈모(androgenicalopecia)는 DHT에 대한 민감도 증가로 인해 유발됩니다. 베타 시토스테롤 호르몬 불균형으로 인한 탈모를 방지해줍니다.
면역
면역계 T세포의 증식 반응을 강화합니다. 염증을 개선하며 수술후 통증과 붓기를 줄여줍니다.
당뇨
인슐린을 생산하는 췌장 내 베타 세포를 자극하여 공복 인슐린 수치를 증가시킵니다. 제 2 형 당뇨병 환자의 혈당 수치를 정상화시키는 데 도움이 됩니다.
그 밖의 효능
위궤양을 치료합니다.
자궁강도를 강화합니다.
경련을 완화합니다.
붉은 염증과 부종을 가라앉힙니다.
또한 항균, 항박테리아, 항바이러스 성질을 갖고 있어 감염을 예방하고 개선합니다.
베타 시토스테롤 결핍
알려진 결핍 증상은 없습니다.
베타 시토스테롤 식품
밀 배아, 콩, 쌀겨, 땅콩, 아보카도 및 옥수수 기름에 많이 함유되어 있지만 거의 모든 식물에서 발견됩니다.
부작용 및 주의사항
알려진 부작용은 없습니다. 하지만 어떤 보충제나 마찬가지겠지만 메스꺼움, 소화 불량, 가스, 설사 , 변비의 가능성이 있습니다.
피부에 바르면 위험할 수 있습니다. 수술 2주 전에는 복용을 중지합니다. 알파 카로틴, 베타 카로틴 및 비타민E의 혈중 농도를 변화시킬 수 있습니다.
Sitosterolemia 라는 유전이 있을 경우, 체내에 너무 많은 베타 시토스테롤 관련 지방을 가지고 있으며 심장 질환에 걸리기 쉽습니다. 상태를 더욱 악화시킬 수 있으므로 복용해서는 안됩니다.
임신과 모우수유에 대한 안전과 효능에 대한 정보는 부족합니다.
복용량
양성 전립선 증식증 : 60-130mg을 하루 2 ~ 3 회 복용.
높은 콜레스테롤의 경우 : 하루에 800mg ~ 6g을 나누어 식사 전 복용
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